花粉の気配がしなくなった辺りから、
久しぶりにジョギングを再開しました。
走り始めは何よりも続けることを
最優先に(笑)、毎日20分と決めて
やっていますが、
それぐらいなら、飽きっぽい
僕でも続くものですね(^^;
これをやろうと決めたら、
最初は短時間でも毎日続ける方が
習慣が定着しやすいと、
何かの本で読んだ記憶があります。
たとえば、
おうちコーヒー未経験の方も、
いろんな道具をそろえて気持ちを
高める、自称”カタチから入るタイプ”
の方はそれでいいと思いますが、
最初は市販のドリップバッグを
買ってみて、コーヒー時間を
つくる楽しみからスタートして、
さらに興味が湧いてきたら、
専門店に行ってみるとか、
道具を買ってみるとか、
自分なりのコーヒーとの
付き合い方を見つけるといい
んじゃないでしょうか。
ビギナーの方で興味があるけど
仕事もしてるし、自分が無理なく
できる方法はないかなという方は、
お気軽にご相談いただけたら、
僕が知る範囲ではありますが、
少しはお役に立てると思います😊
では、今日も軽やかに♪
いい一日をお過ごしください。