朝から冷たい雨。
でもまあ、去年みたいに
夏は暑くなるかもしれないから、
いまはこれぐらいで
十分ありがたいと思います。
そんなこの頃、
背中のハリがひどくて、
豆の選別作業に痛みが
伴うこともあるので、
花粉も少し収まり気味だし、
ちょっと走ろうかと
昨日からプチランニング。
久しぶりに走ると、
カラダが温まってきた頃に
手足の毛細血管がジンジン
し始めて「あっ、血が巡ってる」
と感じました。
普段は意識していなくても、
生きるために活動してくれて
いるんだと改めて意識できて、
僕に苦情を伝えてくれた
背中のハリのおかげで、
身体も労わっておかないと
自分の身体にも迷惑が
かかるなと気がつきました。
身体は軽い運動などで、
心はおいしいコーヒーで(笑)
せっかくの雨ですから、
自分を労わる日にされては
いかがでしょうか？
では、今日も軽やかに♪
いい一日をお過ごしください。