夜の気温が下がってきたので、
またジョギングを始めました。
春は花粉でムリ、
梅雨は雨が降るからムリ、
夏は暑いからムリ、
なーんて、一年中
いろんな言い訳をしていますが、
これだけ秋感が出てきたら
そうも言っていられない(^^;
まずは習慣づけるところからと、
”毎日15分”とゆる〜く決めて
体慣らし中ですが、
たったそれだけでも、
あちこち筋肉痛が…💦
でも、夜の風は心地よくて、
やっぱり走るのも悪くないなと
実感しています(*´▽｀*)
いまはちょうど
季節の変わり目感があるので、
新しいことを始めるには
気分が乗りやすいと思います。
あっ、もちろん
コーヒーもおススメですよ(笑)
そういえば、昨日のお客様で
野外でおいしいコーヒーを
飲みたいからと、
コーヒーバッグを買って
くださった方がいました。
行楽の秋♪
外で飲むコーヒーは
格別においしいでしょうね。
では、今日も軽やかに♪
いい一日をお過ごしください。