リズムが変わると…。


新年を迎え、
正月休みの後の「休み気分」も
どこへやら、いつもの日常を取り戻して
きたという方も多いのではないでしょうか。

年々と感じるのですが、
仕事をしていると日常はだいたい同じような
リズムで過ぎていく中で、
長期休暇などによって生活リズムが変わると
適応するのに時間がかかる(笑)ような気がします。

毎日同じぐらいの時間に起き、
生活をして同じぐらいの時間に寝る。

人それぞれの生活リズムは

安定していた方がバイオリズムも良さそうです。

僕もできる限り
休みの日だからとお昼まで寝て…というような
学生の頃のような生活はしないように気をつけています。

よく言えば規則正しいのですが、
単に自分が疲れるだけ(笑)。

これに適度な運動があれば…
もっといいんでしょうけど。

朝の散歩がいいところです。

自分にストイックに
規則正しく生きられる人はすごい。

僕はまだそこまでは到達していません(;^ω^)

そういえば、
龍馬マラソンが近づいてきて
道を走っている人の姿も増えましたね。

コツコツ走る人もすごいです。
目標を持って黙々と…。